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應(yīng)對(duì)脈搏100次/分，可從調(diào)整生活方式、緩解壓力、治療疾病、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方面著手。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜、過(guò)度勞累，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)心肺功能。戒煙限酒，減少咖啡和濃茶攝入。 2. 緩解壓力：可通過(guò)聽音樂(lè)、冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕精神壓力，避免情緒大幅波動(dòng)。 3. 治療疾?。喝粢蜇氀⒓卓旱燃膊?dǎo)致脈搏異常，需積極治療原發(fā)病。 4. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美托洛爾、比索洛爾、穩(wěn)心顆粒等藥物調(diào)節(jié)心率，但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若脈搏持續(xù)100次/分且伴有心悸、胸痛等不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。 應(yīng)對(duì)脈搏100次/分，需綜合考慮多種因素，采取合適的方法。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。