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應對脈搏100次/分，可從調(diào)整生活方式、緩解壓力、治療疾病、合理用藥、及時就醫(yī)等方面著手。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜、過度勞累，保證充足睡眠。適度運動，如散步、瑜伽等，增強心肺功能。戒煙限酒，減少咖啡和濃茶攝入。 2. 緩解壓力：可通過聽音樂、冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕精神壓力，避免情緒大幅波動。 3. 治療疾病：若因貧血、甲亢等疾病導致脈搏異常，需積極治療原發(fā)病。 4. 合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用美托洛爾、比索洛爾、穩(wěn)心顆粒等藥物調(diào)節(jié)心率，但要嚴格遵醫(yī)囑。 5. 及時就醫(yī)：若脈搏持續(xù)100次/分且伴有心悸、胸痛等不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。 應對脈搏100次/分，需綜合考慮多種因素，采取合適的方法。若情況嚴重或持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)。