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早晨空腹血糖受多種因素影響，常見的有飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物以及睡眠質(zhì)量等。 1. 飲食：前一晚進(jìn)食大量高糖、高脂肪食物，會使血糖在第二天早晨升高；晚餐進(jìn)食過少或未進(jìn)食，可能引發(fā)低血糖后的反跳性高血糖。 2. 運(yùn)動(dòng)：睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致升糖激素分泌增加，進(jìn)而影響早晨空腹血糖；長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體對胰島素的敏感性降低，也不利于血糖控制。 3. 藥物：降糖藥物使用劑量不足，無法有效控制血糖；使用某些影響血糖的藥物，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，也可能導(dǎo)致空腹血糖升高。 4. 睡眠質(zhì)量：長期熬夜、失眠，會打亂生物鐘，影響激素分泌，干擾血糖的正常代謝，使早晨空腹血糖出現(xiàn)波動(dòng)。 了解這些影響早晨空腹血糖的因素，有助于更好地管理血糖。若發(fā)現(xiàn)空腹血糖異常，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，并前往正規(guī)醫(yī)院就診。