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權(quán)威專家推薦的糖尿病適合吃的食物有哪些？

2025-02-28 05:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

權(quán)威專家推薦的糖尿病適合吃的食物有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊華章主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病適合吃的食物有很多，如苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥、柚子等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用，能促進(jìn)糖分分解，使過(guò)剩的糖分轉(zhuǎn)化為熱量。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫氨基酸，有擴(kuò)張血管、降血脂的作用，還能降低血糖。 3. 菠菜：富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K等多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于調(diào)節(jié)血糖。 4. 燕麥：屬于高纖維食物，能延緩碳水化合物的吸收，使血糖上升速度變緩。 5. 柚子：含有胰島素樣成分，有降低血糖的功效，且富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些食物對(duì)糖尿病患者控制血糖有一定幫助，但飲食只是糖尿病管理的一部分，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)、藥物治療等，以維持血糖穩(wěn)定。
2025-02-28 15:32

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