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胃里有氣、打嗝、想吐、惡心，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可通過中藥、艾灸、按摩、食療、運動等方法。 1. 中藥：可選用木香順氣丸、保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等，能起到理氣和中、消食導滯等作用，緩解胃部不適癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 艾灸：艾灸中脘穴、足三里穴、神闕穴等穴位，能溫通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、散寒止痛，改善胃部的氣血循環(huán)，減輕胃脹等癥狀。 3. 按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、胃俞穴等，可促進胃腸蠕動，幫助排氣，減輕惡心感。 4. 食療：食用山楂、麥芽、陳皮等制成的食物，有消食化積、理氣和胃的功效，有助于緩解胃部不適。 5. 運動：適當進行太極拳、八段錦等運動，能增強脾胃功能，促進消化，改善胃腸動力。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)胃里有氣、打嗝、想吐、惡心等癥狀，方法多樣且較為溫和?？筛鶕?jù)自身情況選擇合適的調(diào)養(yǎng)方式，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。