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常見的刮痧誤區(qū)有過度追求出痧、不分體質(zhì)隨意刮、刮痧后立即洗澡等，需要正確的手法來糾正。 1. 過度追求出痧：很多人認為出痧越多效果越好，其實出痧情況與個人體質(zhì)、病情等有關。過度追求出痧可能導致皮膚損傷。正確手法是根據(jù)患者情況適度用力，以皮膚微微泛紅或出現(xiàn)少量痧點為宜。 2. 不分體質(zhì)隨意刮：不同體質(zhì)對刮痧的耐受程度不同。體質(zhì)虛弱者刮痧力度要輕，時間要短；體質(zhì)較好者可適當增加力度和時間。不能一概而論地使用相同手法。 3. 刮痧后立即洗澡：刮痧后毛孔張開，立即洗澡易使寒邪入侵。應在刮痧后1至2小時，待毛孔閉合后再洗澡，且要用溫水。 4. 刮同一部位頻率過高：同一部位不宜頻繁刮痧，應間隔3至6天，給皮膚恢復的時間。 5. 不注意刮痧方向：應順著經(jīng)絡方向刮，一般從上到下、從內(nèi)到外。 了解這些常見的刮痧誤區(qū)并掌握正確的糾正手法，能讓刮痧發(fā)揮更好的保健和治療作用，避免因錯誤操作帶來不良影響。進行刮痧時，若對操作不確定，可咨詢專業(yè)人士。