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老年人右胳膊酸痛無力，康復(fù)可從改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)右胳膊，保證充足休息，避免過度勞累。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方法。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛；按摩可放松肌肉；針灸能疏通經(jīng)絡(luò)。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，緩解疼痛和炎癥；也可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如伸展運(yùn)動(dòng)、握拳練習(xí)、手臂旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎等疾病，進(jìn)行針對(duì)性治療。 老年人右胳膊酸痛無力，通過綜合運(yùn)用上述康復(fù)方法，有望緩解癥狀。但需注意，康復(fù)過程應(yīng)循序漸進(jìn)，若有任何不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。