運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者正常血糖有何作用?
運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者正常血糖有何作用?
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回答1
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紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者維持正常血糖有諸多作用,包括提高胰島素敏感性、增加能量消耗、改善血脂水平、減輕體重、增強(qiáng)心血管功能等。 1. 提高胰島素敏感性:運(yùn)動(dòng)能使身體細(xì)胞對(duì)胰島素更敏感,讓胰島素更好地發(fā)揮作用,促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞被利用,從而降低血糖。 2. 增加能量消耗:運(yùn)動(dòng)過程中,身體會(huì)消耗能量,葡萄糖是能量的重要來源,這有助于降低血液中葡萄糖的含量。 3. 改善血脂水平:適度運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)血脂,減少血液中甘油三酯和膽固醇的含量,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),而良好的血脂狀況也有利于血糖的控制。 4. 減輕體重:肥胖是糖尿病的危險(xiǎn)因素之一,運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重,減少脂肪堆積,改善身體代謝功能,對(duì)血糖控制有益。 5. 增強(qiáng)心血管功能:運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能,促進(jìn)血液循環(huán),使身體各組織器官能更好地獲取營養(yǎng)和氧氣,也有助于血糖的穩(wěn)定。 運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者維持正常血糖有著多方面的積極作用。通過提高胰島素敏感性、增加能量消耗等,能有效幫助控制血糖水平,同時(shí)還能改善身體的整體健康狀況。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度,堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
2025-03-05 04:22
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