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運(yùn)動對糖尿病患者維持正常血糖有諸多作用，包括提高胰島素敏感性、增加能量消耗、改善血脂水平、減輕體重、增強(qiáng)心血管功能等。 1. 提高胰島素敏感性：運(yùn)動能使身體細(xì)胞對胰島素更敏感，讓胰島素更好地發(fā)揮作用，促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞被利用，從而降低血糖。 2. 增加能量消耗：運(yùn)動過程中，身體會消耗能量，葡萄糖是能量的重要來源，這有助于降低血液中葡萄糖的含量。 3. 改善血脂水平：適度運(yùn)動可調(diào)節(jié)血脂，減少血液中甘油三酯和膽固醇的含量，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，而良好的血脂狀況也有利于血糖的控制。 4. 減輕體重：肥胖是糖尿病的危險(xiǎn)因素之一，運(yùn)動有助于減輕體重，減少脂肪堆積，改善身體代謝功能，對血糖控制有益。 5. 增強(qiáng)心血管功能：運(yùn)動能增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使身體各組織器官能更好地獲取營養(yǎng)和氧氣，也有助于血糖的穩(wěn)定。 運(yùn)動對糖尿病患者維持正常血糖有著多方面的積極作用。通過提高胰島素敏感性、增加能量消耗等，能有效幫助控制血糖水平，同時(shí)還能改善身體的整體健康狀況。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動。