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如何通過小習(xí)慣告別牙齒突然出血?

如何通過小習(xí)慣告別牙齒突然出血?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    焦九陽 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    口腔科

    告別牙齒突然出血,可從保持口腔清潔、正確刷牙、使用牙線、定期洗牙、均衡飲食等小習(xí)慣開始。 1.保持口腔清潔:飯后及時(shí)漱口,能清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)?,減少細(xì)菌滋生,降低牙齦發(fā)炎出血幾率。 2.正確刷牙:使用軟毛牙刷,采用巴氏刷牙法,每天至少刷牙兩次,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘,可有效清潔牙齒和牙齦。 3.使用牙線:牙線能清潔牙刷難以觸及的牙縫,去除牙縫間食物殘?jiān)脱谰?,預(yù)防牙齦出血。 4.定期洗牙:每半年到一年進(jìn)行一次洗牙,可清除牙齒表面牙結(jié)石和牙菌斑,維護(hù)牙齦健康。 5.均衡飲食:多攝入富含維生素C、維生素K的食物,如柑橘、菠菜等,有助于增強(qiáng)牙齦組織韌性和凝血功能。 養(yǎng)成這些小習(xí)慣,有助于改善牙齒突然出血情況。若出血情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

    2025-03-05 07:57
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