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晚上睡覺(jué)咬舌頭，可能與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、牙齒咬合異常、精神壓力大、缺乏營(yíng)養(yǎng)元素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。 1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：趴著睡或長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)睡，易使舌頭位置改變，增加被咬幾率。 2. 牙齒咬合異常：如牙齒排列不齊、錯(cuò)位、缺牙等，會(huì)破壞正常咬合關(guān)系，睡眠中可能不自覺(jué)咬到舌頭。 3. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，引起咀嚼肌異常收縮，從而咬到舌頭。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng)元素：缺乏維生素B12、葉酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引發(fā)咬舌現(xiàn)象。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝绨d癇、腦卒中等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)咀嚼肌的控制，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)咬舌頭。 晚上睡覺(jué)咬舌頭原因多樣，若偶爾發(fā)生，可調(diào)整睡眠姿勢(shì)、緩解壓力。若頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并治療。治療時(shí)需遵醫(yī)囑用藥，如維生素B12片、葉酸片、硫酸亞鐵片等。