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當(dāng)老人個(gè)子變矮時(shí)，家人應(yīng)關(guān)注生活習(xí)慣、安排體檢、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)、心理關(guān)懷等。 1.關(guān)注生活習(xí)慣：留意老人的坐姿、站姿，提醒其保持良好體態(tài)，避免彎腰駝背。同時(shí)，保證老人有充足的睡眠，利于身體恢復(fù)。 2.安排體檢：帶老人到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面體檢，重點(diǎn)檢查骨密度、脊柱等，排查是否存在骨質(zhì)疏松、脊柱壓縮性骨折等問(wèn)題。 3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：為老人提供富含鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等藥物。 4.鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)老人身體狀況，鼓勵(lì)其進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)骨骼肌肉力量。 5.心理關(guān)懷：個(gè)子變矮可能會(huì)讓老人產(chǎn)生心理壓力，家人要多與老人溝通交流，給予心理支持。 老人個(gè)子變矮可能是多種因素導(dǎo)致的，家人通過(guò)關(guān)注生活習(xí)慣、安排體檢、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)和心理關(guān)懷等措施，能更好地保障老人的健康。若發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。