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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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控制高熱量食物攝入對(duì)健康有諸多好處，如利于體重管理、改善心血管功能、穩(wěn)定血糖水平、減輕腸胃負(fù)擔(dān)、降低患癌風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 體重管理：高熱量食物易導(dǎo)致能量過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，控制其攝入可維持健康體重。 2. 心血管功能：減少高熱量食物，能降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，減輕血管壓力，降低心血管疾病發(fā)生幾率。 3. 血糖水平：高熱量食物常使血糖快速上升，控制攝入有助于穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病。 4. 腸胃負(fù)擔(dān)：此類食物較難消化，控制食用可讓腸胃得到休息，維持正常消化功能。 5. 降低患癌風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期高熱量飲食可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，合理控制能一定程度降低這種可能性。 控制高熱量食物攝入在多方面對(duì)健康有益，能從整體上提升身體的健康狀態(tài)，應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。
2025-03-06 08:13
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就醫(yī)問藥
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