-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
羅定遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
-
有助于穩(wěn)控血糖的 5 種食物有苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥、魔芋等。 1. 苦瓜:含有類似胰島素的物質(zhì),有降低血糖的作用,能促進(jìn)糖分分解,改善體內(nèi)的脂肪平衡。 2. 洋蔥:含有前列腺素 A 和含硫氨基酸,有擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂、防止動脈硬化的作用,其含有的類似降糖藥物甲磺丁脲成分,能在一定程度上降低血糖。 3. 菠菜:富含類黃酮物質(zhì),有助于預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變,且含糖量低,適合血糖高的人群食用。 4. 燕麥:屬于高纖維食物,能延緩碳水化合物的吸收,使餐后血糖上升較為緩慢,從而起到穩(wěn)控血糖的效果。 5. 魔芋:是一種低熱能、高纖維素食物,其中的葡萄甘露聚糖吸水膨脹,可延緩葡萄糖的吸收,降低餐后血糖升高的幅度。 這些食物在穩(wěn)控血糖方面有一定的輔助作用,但不能替代藥物治療。血糖高的人群可將這些食物合理搭配到日常飲食中,同時仍需遵循醫(yī)生的治療方案,定期監(jiān)測血糖。
2025-03-06 08:36
-