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皮膚傷口愈合慢時(shí)，蛋白質(zhì)、維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能少。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在傷口愈合過(guò)程中起著重要作用，能夠促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生，增強(qiáng)免疫力，加快傷口的愈合速度。 1. 蛋白質(zhì)：是細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料，有助于形成新的組織和血管，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于傷口的愈合和修復(fù)。常見(jiàn)的富含維生素C的食物有柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃、青椒等。 3. 鋅：參與人體多種酶的合成，對(duì)細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)有重要作用。鋅可以促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)免疫力。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果、豆類(lèi)等。 在皮膚傷口愈合期間，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素C和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)傷口的愈合?？梢酝ㄟ^(guò)合理的飲食來(lái)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，如果飲食無(wú)法滿(mǎn)足需求，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。