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戰(zhàn)勝膽結(jié)石術(shù)后飲食困擾，可從遵循少食多餐、選擇低脂食物、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、保證水分?jǐn)z入等方面入手。 1. 少食多餐：術(shù)后膽囊儲(chǔ)存膽汁功能減弱，一次進(jìn)食過(guò)多會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，少食多餐可減輕消化系統(tǒng)壓力，利于食物消化吸收。 2. 選擇低脂食物：減少油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物攝入，因?yàn)橹鞠枘懼瓍⑴c，術(shù)后膽汁分泌和排泄功能未完全恢復(fù)，過(guò)多脂肪會(huì)引起消化不良、腹痛等。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)等富含膳食纖維食物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減少膽結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 4. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，有助于身體恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力。 5. 保證水分?jǐn)z入：多喝水可促進(jìn)新陳代謝，稀釋膽汁，減少結(jié)石形成機(jī)會(huì)。 膽結(jié)石術(shù)后合理飲食對(duì)身體恢復(fù)至關(guān)重要。遵循上述飲食原則，能有效緩解術(shù)后飲食困擾，促進(jìn)身體康復(fù)。若飲食調(diào)整后仍有不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。