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蜂蜜喝過量且處于空氣污染環(huán)境中，可通過控制蜂蜜攝入量、改善室內(nèi)空氣、外出做好防護(hù)、調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫力等方式防護(hù)。 1. 控制蜂蜜攝入量：避免繼續(xù)過量飲用蜂蜜，按照健康標(biāo)準(zhǔn)適量食用，減輕身體負(fù)擔(dān)。 2. 改善室內(nèi)空氣：使用空氣凈化器，過濾空氣中的污染物；定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。 3. 外出做好防護(hù)：佩戴具有防護(hù)功能的口罩，減少吸入污染空氣；盡量減少在污染嚴(yán)重時(shí)段外出。 4. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)身體抗氧化能力。 5. 增強(qiáng)免疫力：保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高身體抵抗力，更好應(yīng)對不良環(huán)境。 在蜂蜜喝過量且面臨空氣污染時(shí)，通過上述防護(hù)措施，可在一定程度上降低危害。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。