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職業(yè)病導(dǎo)致蹲起頭暈眼黑，防護(hù)措施有調(diào)整體位、改善飲食、加強(qiáng)鍛煉、合理安排工作、定期體檢等。 1.調(diào)整體位：避免快速起身，蹲起時(shí)盡量緩慢進(jìn)行，給身體適應(yīng)的時(shí)間，減少頭暈眼黑癥狀的發(fā)生。 2.改善飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3.加強(qiáng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高心血管功能，增強(qiáng)身體的耐受性。 4.合理安排工作：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體，緩解身體疲勞，減輕職業(yè)病的影響。 5.定期體檢：定期進(jìn)行全面體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取相應(yīng)的治療措施。 通過(guò)采取上述防護(hù)措施，可在一定程度上緩解職業(yè)病導(dǎo)致的蹲起頭暈眼黑癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的職業(yè)病科或相關(guān)科室就診。