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2025-03-12 21:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心臟病

問題：

心臟病日常保健如何選對水果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李殿富主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

心臟病日常保健選對水果很關(guān)鍵，蘋果、香蕉、藍(lán)莓、橙子、葡萄柚等水果較為適宜。 1. 蘋果：富含果膠、纖維素和維生素C，有助于降低膽固醇，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持心肌正常功能，促進(jìn)鈉的排出，利于血壓穩(wěn)定。 3. 藍(lán)莓：抗氧化劑含量高，可減少自由基對心臟細(xì)胞的損傷，降低心血管疾病風(fēng)險。 4. 橙子：維生素C含量豐富，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，維持血管彈性。 5. 葡萄柚：含有類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可降低血液黏稠度，減少血栓形成。在心臟病日常保健中，選擇合適的水果能輔助維護(hù)心臟健康。上述幾種水果都有各自對心臟有益的特性，可根據(jù)個人喜好合理搭配食用。但需注意，水果不能替代藥物治療，若有心臟病相關(guān)癥狀，仍需及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
2025-03-12 22:28

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