壓力大誘發(fā)紫癜性腎炎，如何調(diào)節(jié)情緒？
壓力大誘發(fā)紫癜性腎炎，如何調(diào)節(jié)情緒？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
梁馨苓 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
-
壓力大誘發(fā)紫癜性腎炎時(shí)，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。 2. 冥想放松：每天花一定時(shí)間進(jìn)行冥想，專注于呼吸，排除雜念，可減輕緊張和焦慮感。 3. 社交傾訴：與家人、朋友交流，分享內(nèi)心感受，獲得情感支持和理解，緩解心理壓力。 4. 培養(yǎng)興趣愛好：投入到自己喜歡的事情中，如繪畫、書法、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，忘卻煩惱。 5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠和規(guī)律的生活節(jié)奏，有助于穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)心理韌性。 調(diào)節(jié)情緒對(duì)緩解因壓力大誘發(fā)的紫癜性腎炎有重要意義。上述方法可幫助患者改善心理狀態(tài)，以積極心態(tài)面對(duì)疾病。若情緒問題嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理咨詢。
2025-03-14 06:13
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是紫癜性腎炎? 過敏性紫癜是以壞死性小血管炎為主要病理改變的全身性疾病，過敏性紫癜出現(xiàn)腎臟損害時(shí)稱為紫癜性腎炎(purpura nephritis)，在我國不同醫(yī)院和地區(qū)的回顧性研究中發(fā)現(xiàn)，依據(jù)臨床表現(xiàn)紫癜性腎炎的發(fā)生率為29.1%～55.1%，占兒童腎臟疾病的9.6%～19.3%，在兒童繼發(fā)性腎臟疾病中占40%～70%。中華兒科學(xué)會(huì)腎臟學(xué)組對(duì)全國105所醫(yī)院的調(diào)查結(jié)果表明：紫癜性腎炎僅次于急性腎炎、原發(fā)性腎病綜合征，居第3位。部分紫癜性腎炎患兒病程遷延，嚴(yán)重者可進(jìn)展至終末期腎病。 查看全文»
