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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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淡鹽水緩解職場人身體疲勞，與補(bǔ)充水分、維持電解質(zhì)平衡、促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán)、增加能量供應(yīng)等有關(guān)。 1. 補(bǔ)充水分：職場人工作時易因出汗等流失水分，淡鹽水能快速補(bǔ)充，避免脫水導(dǎo)致的疲勞。 2. 維持電解質(zhì)平衡：汗液中含鈉等電解質(zhì)，淡鹽水可補(bǔ)充鈉，維持電解質(zhì)平衡，保證神經(jīng)肌肉正常功能。 3. 促進(jìn)新陳代謝：淡鹽水能促進(jìn)胃腸道蠕動，加快廢物排出，提高新陳代謝，緩解身體疲勞。 4. 改善血液循環(huán)：適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水可增加血容量，改善血液循環(huán)，為組織器官提供充足氧氣和營養(yǎng)。 5. 增加能量供應(yīng)：鈉離子參與能量代謝過程，淡鹽水有助于維持能量供應(yīng)，減輕疲勞感。 淡鹽水通過多種方式緩解職場人的身體疲勞。職場人可適當(dāng)飲用淡鹽水，但不宜過量。若疲勞感持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-03-17 07:30
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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