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職場人如何選三七頭數(shù)緩解壓力疲勞？

2025-03-16 21:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

職場人如何選三七頭數(shù)緩解壓力疲勞？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陸斌主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

職場人選擇合適三七頭數(shù)緩解壓力疲勞，需考慮三七功效、不同頭數(shù)特點(diǎn)、適用人群、質(zhì)量辨別、搭配方式等。 1. 三七功效：三七有散瘀止血、消腫定痛等功效，能促進(jìn)血液循環(huán)，對緩解壓力疲勞有益。 2. 不同頭數(shù)特點(diǎn)：頭數(shù)指每500克三七的個(gè)數(shù)，頭數(shù)越少，單個(gè)三七越大，有效成分含量越高，藥效越好。如10頭三七質(zhì)量優(yōu)，但價(jià)格高；20 - 30頭三七性價(jià)比高，較常用。 3. 適用人群：體質(zhì)虛弱、壓力大、易疲勞的職場人，可選頭數(shù)少的三七；癥狀較輕者，普通頭數(shù)即可。 4. 質(zhì)量辨別：選飽滿、堅(jiān)實(shí)、表面光滑、無明顯瑕疵的三七?？赏ㄟ^聞氣味、嘗味道判斷質(zhì)量。 5. 搭配方式：三七可與丹參、西洋參等搭配，增強(qiáng)功效。搭配時(shí)要根據(jù)自身體質(zhì)和需求選擇。職場人選三七頭數(shù)緩解壓力疲勞，要綜合多方面因素。選前可咨詢專業(yè)中醫(yī)師，遵醫(yī)囑使用。正確選三七并合理應(yīng)用，能更好發(fā)揮其緩解壓力疲勞的作用。
2025-03-17 08:59

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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