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你描述的情況屬于性單戀傾向，確實(shí)會(huì)讓親密變得困難，但不用太焦慮，很多人都有類似的困擾。這種模式通常和心理防御機(jī)制有關(guān)——比如害怕受傷、對(duì)自我價(jià)值的不確定，或者過(guò)去情感經(jīng)歷的影響。你推開(kāi)別人可能是一種“先發(fā)制人”的保護(hù)，避免自己陷入被拒絕的風(fēng)險(xiǎn)，但這種習(xí)慣反而會(huì)讓你孤獨(dú)。 建議通過(guò)心理咨詢慢慢探索背后的原因，比如和咨詢師一起討論：你理想中的是什么樣的？推開(kāi)對(duì)方時(shí)具體在害怕什么？小時(shí)候是否經(jīng)歷過(guò)被忽視或否定？這些對(duì)話能幫你了解自己的情感模式。認(rèn)知行為（CBT）也可以嘗試，比如練習(xí)用理性的想法替代“對(duì)方喜歡我，我就逃離”的自動(dòng)反應(yīng)。 這不是“病”，只是一種情感應(yīng)對(duì)方式，調(diào)整需要時(shí)間和耐心。如果暫時(shí)不想戀愛(ài)，也不用強(qiáng)迫自己，先練習(xí)和朋友、家人建立穩(wěn)定的情感聯(lián)結(jié)。當(dāng)你在的里積累多信任，對(duì)親密的恐懼也會(huì)減輕。需要的話可以預(yù)約一次詳細(xì)評(píng)估，我們一步步來(lái)。