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您描述的情況符合躁狂發(fā)作的典型表現(xiàn)。這種突然的情緒高漲、精力過剩和沖動(dòng)行為，其實(shí)是大腦調(diào)節(jié)情緒的功能出現(xiàn)了暫時(shí)性紊亂。建議先從穩(wěn)定生活節(jié)奏做起：1.每天固定時(shí)間上床，哪怕睡不著也要閉眼休息；2.隨身帶個(gè)記錄本，每次想花錢或發(fā)火前先寫下來；3.信任的家人朋友，請他們幫忙監(jiān)督你的作息。這種情況通過系統(tǒng)治療是可以恢復(fù)的，但需要你主動(dòng)配合建立健康的生活模式。近盡量避免熬夜、飲酒和重大決定，每周固定時(shí)間來門診復(fù)查，我們可以根據(jù)狀態(tài)調(diào)整干預(yù)方案。記住這不是性格問題，而是需要專業(yè)幫助的生理性波動(dòng)，及時(shí)干預(yù)效果會(huì)好。