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去除口氣重可采用保持口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、改善生活習慣、使用藥物等方法。 1. 保持口腔清潔：每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，同時使用牙線清潔牙縫，還可使用漱口水輔助清潔口腔。 2. 調(diào)整飲食：減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入，保持大便通暢。 3. 治療口腔疾病：如齲齒、牙周炎等，應及時到口腔科就診，進行相應的治療。 4. 改善生活習慣：戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。 5. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用一些藥物，如甲硝唑含片、西地碘含片、溶菌酶含片等，以減輕口氣。 口氣重會給生活帶來不便，通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、改善生活習慣和使用藥物等方法，可有效去除口氣。若口氣問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。