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壓力大時耳屎會搗亂，合理清理耳屎能調(diào)節(jié)情緒，其原因與外耳道環(huán)境、神經(jīng)反射、心理暗示、聽力改善、耳部舒適度有關。 1. 外耳道環(huán)境：壓力大可能使耳屎分泌異常，合理清理可保持外耳道清潔，減少細菌滋生，避免耳部炎癥，讓人感覺清爽。 2. 神經(jīng)反射：耳部有豐富神經(jīng)，清理耳屎時刺激神經(jīng)，可促進內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)分泌，帶來愉悅感，緩解壓力。 3. 心理暗示：清理耳屎這一行為有心理暗示作用，讓人覺得在主動改善身體狀況，增強掌控感，減輕焦慮。 4. 聽力改善：過多耳屎堆積影響聽力，清理后聽力恢復正常，能更好感知外界聲音，心情更舒暢。 5. 耳部舒適度：耳屎過多會有堵塞、瘙癢感，清理后耳部舒適，身體放松，利于情緒調(diào)節(jié)。 合理清理耳屎能從多方面調(diào)節(jié)情緒，保持耳部健康。但清理時要注意方法和頻率，避免損傷耳道。若耳部有不適，應及時就醫(yī)。