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職場(chǎng)人士緩解工作疲勞的3款藥酒配方有哪些？

2025-04-08 22:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

職場(chǎng)人士緩解工作疲勞的3款藥酒配方有哪些？

回答1
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劉鋒主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨科

職場(chǎng)人士緩解工作疲勞可嘗試人參枸杞酒、五味子酒、黃芪當(dāng)歸酒等藥酒配方。人參、枸杞、五味子、黃芪、當(dāng)歸等中藥材，在緩解疲勞方面有一定作用。 1. 人參枸杞酒：人參大補(bǔ)元?dú)?，能增?qiáng)機(jī)體免疫力，緩解身體虛弱和疲勞。枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目，可改善肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦５劝Y狀。將人參和枸杞泡入酒中，能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗疲勞的功效。 2. 五味子酒：五味子有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的作用。對(duì)于工作壓力大導(dǎo)致的失眠、心悸、疲勞等有一定緩解效果。其含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高工作效率。 3. 黃芪當(dāng)歸酒：黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。二者搭配泡酒，能改善氣血不足引起的疲勞、乏力等狀況，增強(qiáng)身體抵抗力。這些藥酒配方能在一定程度上緩解職場(chǎng)人士的工作疲勞，但飲用時(shí)需遵醫(yī)囑。若疲勞癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-09 06:17

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話(huà)，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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