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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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明星常吃的低熱量食物有黃瓜、西紅柿、芹菜、蘋果、雞胸肉等。 1. 黃瓜：含水量高，富含多種維生素與礦物質(zhì)，熱量極低，可直接生食，也能涼拌或做成沙拉。 2. 西紅柿：含有豐富的番茄紅素和維生素C，既能當(dāng)作水果直接吃，又能烹飪成菜肴，熱量不高。 3. 芹菜：富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，熱量低，可清炒，也適合涼拌。 4. 蘋果：是常見(jiàn)水果，富含果膠和維生素，能增加飽腹感，熱量適中且較低。 5. 雞胸肉：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，脂肪含量低，可水煮后撕成絲涼拌，也能煎著吃。 這些低熱量食物營(yíng)養(yǎng)豐富，適合關(guān)注熱量攝入的人群。合理搭配食用，能在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，控制熱量，維持健康體重。
2025-04-09 04:11
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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