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久坐不動(dòng)和積極運(yùn)動(dòng)對(duì)精子質(zhì)量有何差異?

久坐不動(dòng)和積極運(yùn)動(dòng)對(duì)精子質(zhì)量有何差異?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    耿立果 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    久坐不動(dòng)和積極運(yùn)動(dòng)對(duì)精子質(zhì)量影響差異大,涉及活力、濃度、形態(tài)、DNA完整性、抗氧化物水平等方面。 1. 活力:久坐使精子活力降低,因局部溫度升高、血液循環(huán)差;積極運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)精子活力,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 2. 濃度:久坐可能致精子濃度下降,生殖系統(tǒng)受壓迫;積極運(yùn)動(dòng)利于維持正常精子濃度。 3. 形態(tài):久坐可能增加精子畸形率;積極運(yùn)動(dòng)有助于改善精子形態(tài),提高正常形態(tài)精子比例。 4. DNA完整性:久坐會(huì)使精子DNA損傷增加;積極運(yùn)動(dòng)可減少DNA損傷,保護(hù)精子遺傳物質(zhì)。 5. 抗氧化物水平:久坐降低體內(nèi)抗氧化物水平,使精子易受氧化應(yīng)激;積極運(yùn)動(dòng)能提高抗氧化物水平,保護(hù)精子免受氧化損傷。 久坐不動(dòng)和積極運(yùn)動(dòng)對(duì)精子質(zhì)量影響顯著。為改善精子質(zhì)量,應(yīng)避免久坐,積極運(yùn)動(dòng)。若精子質(zhì)量問題嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。

    2025-04-09 02:14
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