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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周京敏 主任醫(yī)師
復旦大學附屬中山醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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工作環(huán)境影響低密度膽固醇參考值，可通過改善環(huán)境、調(diào)整飲食、加強鍛煉、規(guī)律作息、合理用藥等方面進行防護。 1. 改善環(huán)境：盡量減少在污染嚴重、噪音大等不良工作環(huán)境中的暴露時間，可使用空氣凈化器等設備改善工作環(huán)境空氣質(zhì)量。 2. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等；減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，少吃動物內(nèi)臟、油炸食品等。 3. 加強鍛煉：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。 5. 合理用藥：若低密度膽固醇水平持續(xù)異常，可在醫(yī)生指導下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物進行治療。 工作環(huán)境對低密度膽固醇參考值有影響時，可從多方面進行防護。改善環(huán)境、調(diào)整飲食、加強鍛煉、規(guī)律作息等生活方式的調(diào)整很重要，必要時需合理用藥。但用藥應遵醫(yī)囑。
2025-04-10 00:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
