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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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夏日低熱量水果有西瓜、草莓、橙子、柚子、桃子等。 1. 西瓜：水分含量高，能補充夏日流失的水分，且熱量較低，每100克約26千卡。 2. 草莓：富含維生素C等營養(yǎng)物質，味道酸甜可口，每100克熱量約32千卡。 3. 橙子：含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于促進消化，每100克熱量約48千卡。 4. 柚子：具有清熱降火的功效，糖分相對較低，每100克熱量約42千卡。 5. 桃子：口感鮮美，富含多種維生素和礦物質，每100克熱量約48千卡。 這些低熱量水果在夏日既能滿足口腹之欲，又不會帶來過多熱量，適合在夏日食用，幫助人們補充營養(yǎng)和水分。但食用時也需適量，以保持飲食均衡。
2025-04-10 05:46
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就醫(yī)問藥
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