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感冒發(fā)燒適合吃哪些水果？

2025-04-13 21:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

感冒發(fā)燒適合吃哪些水果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張清玲主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

呼吸內(nèi)科

感冒發(fā)燒適合吃的水果有橙子、梨、西瓜、草莓、獼猴桃等。 1. 橙子：富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解感冒癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 梨：具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，對于感冒引起的咳嗽、喉嚨不適有一定的緩解作用。 3. 西瓜：水分含量高，能補(bǔ)充因發(fā)燒而流失的水分，起到清熱解暑的作用，還能促進(jìn)尿液排出，帶走體內(nèi)熱量。 4. 草莓：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，味道酸甜可口，能增進(jìn)食欲，提高身體抵抗力。 5. 獼猴桃：維生素C含量極為豐富，可增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高人體對感冒病毒的抵抗力。這些水果在感冒發(fā)燒期間食用，能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)和水分，緩解不適癥狀。但食用時要注意適量，避免因過量食用生冷食物給腸胃造成負(fù)擔(dān)。若感冒發(fā)燒癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)治療。
2025-04-14 09:22

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