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玫瑰花菊花泡水能緩解工作疲勞嗎？

2025-04-13 21:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

玫瑰花菊花泡水能緩解工作疲勞嗎？

回答1
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江偉強(qiáng) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

玫瑰花菊花泡水能在一定程度上緩解工作疲勞，這與它們含有的營(yíng)養(yǎng)成分、藥理作用等有關(guān)。玫瑰花含揮發(fā)油、多糖等，菊花含黃酮類、揮發(fā)油等，它們具有疏肝理氣、清肝明目、提神醒腦、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)等功效。 1. 疏肝理氣：玫瑰花有疏肝解郁的作用，可緩解因工作壓力大導(dǎo)致的肝氣不舒，使人心情舒暢，減輕心理疲勞。 2. 清肝明目：菊花能清肝熱、明目，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼、熬夜工作引起的眼睛干澀、視物模糊等有改善作用，讓眼睛更舒適。 3. 提神醒腦：二者泡的水有獨(dú)特香氣，飲用后能刺激神經(jīng)，使人精神振奮，提高工作時(shí)的注意力。 4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：玫瑰花有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，穩(wěn)定工作中因緊張等導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，減少疲勞感。 5. 改善血液循環(huán)：能促進(jìn)血液循環(huán)，為身體各器官提供充足氧氣和養(yǎng)分，緩解身體的疲勞狀態(tài)。綜上所述，玫瑰花菊花泡水對(duì)緩解工作疲勞有一定幫助。不過(guò)，其效果存在個(gè)體差異，且不能替代正常休息。若疲勞感嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-13 23:33

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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