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消化不好影響血管健康，可通過(guò)食用燕麥、山楂、芹菜、香蕉、深海魚(yú)等食物改善。 1. 燕麥：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于消化，還能降低膽固醇，保護(hù)血管。 2. 山楂：有消食化積作用，能增強(qiáng)胃腸消化功能，同時(shí)可擴(kuò)張血管、降低血壓。 3. 芹菜：含有豐富的膳食纖維和多種維生素，可促進(jìn)消化，其含有的芹菜素等成分有助于舒張血管。 4. 香蕉：富含鉀元素，能維持正常的心臟和血管功能，且有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)排便。 5. 深海魚(yú)：如三文魚(yú)等，富含Omega - 3脂肪酸，可降低血液黏稠度，減少血管炎癥，對(duì)消化和血管健康都有益。 這些食物對(duì)改善消化和血管健康有一定幫助，但食物作用有限。若消化和血管問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。