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肺氣虛是肺氣不足的狀態(tài)，癥狀有氣短乏力、咳嗽氣喘、自汗畏風(fēng)、易感冒、面色淡白等。防治方法包括藥物治療、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活起居調(diào)整、呼吸訓(xùn)練等。 1. 癥狀表現(xiàn)：氣短乏力，活動(dòng)后更明顯；咳嗽氣喘，痰液清??；自汗畏風(fēng)，稍微活動(dòng)就出汗，且怕風(fēng)；易感冒，抵抗力差；面色淡白，缺乏光澤。 2. 藥物治療：可使用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸、人參保肺丸等藥物，需遵醫(yī)囑。 3. 飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)肺氣食物，如山藥、百合、銀耳、蜂蜜、核桃等。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、散步等。 5. 生活起居：規(guī)律作息，保證充足睡眠，注意保暖，避免勞累。 6. 呼吸訓(xùn)練：進(jìn)行深呼吸、腹式呼吸等訓(xùn)練，增強(qiáng)肺功能。 肺氣虛會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，了解其癥狀并采取有效的防治方法很重要。通過(guò)藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面綜合調(diào)理，可改善肺氣虛狀況。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。