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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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覃黎葵 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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對于消化差且膽固醇高的情況，燕麥、洋蔥、蘋果、海帶、玉米等食物能起到一舉兩得的作用。 1. 燕麥：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能，同時能降低膽固醇的吸收，減少血液中膽固醇的含量。 2. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，有助于降低膽固醇，還可刺激胃腸蠕動，增強(qiáng)消化能力。 3. 蘋果：果膠豐富，可吸附膽固醇并排出體外，減輕膽固醇對身體的不良影響，且蘋果中的有機(jī)酸能促進(jìn)消化。 4. 海帶：富含?；撬?，可降低血液及膽汁中的膽固醇，其膳食纖維褐藻酸也能抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)消化。 5. 玉米：含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速糞便排出，減少膽固醇的吸收，還含有亞油酸等成分，有助于降低膽固醇。 這些食物既有助于改善消化功能，又能在一定程度上降低膽固醇，可適當(dāng)增加在日常飲食中的攝入。但食物調(diào)理不能替代藥物治療，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-14 04:28
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
