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戴隱形鋼絲牙套期間，可通過(guò)補(bǔ)充鈣、維生素D、維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維等助力矯正。 1. 鈣：鈣是牙齒和骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入有助于維持牙齒和頜骨的健康，可多食用牛奶、豆腐、蝦皮等富含鈣的食物。 2. 維生素D：能促進(jìn)鈣的吸收和利用，常見(jiàn)的來(lái)源有魚(yú)肝油、蛋黃、蘑菇等。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)牙齦健康，新鮮的水果和蔬菜如橙子、草莓、西蘭花等富含維生素C。 4. 蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)和生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。 5. 膳食纖維：可增加咀嚼，促進(jìn)口腔血液循環(huán)，有助于清潔牙齒，全谷類(lèi)食物、蔬菜等含有豐富的膳食纖維。 在戴隱形鋼絲牙套時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)矯正有積極作用。應(yīng)保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，以維持口腔和身體的健康，促進(jìn)矯正順利進(jìn)行。若有特殊營(yíng)養(yǎng)需求，可咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。