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預防感冒頭暈可從增強免疫力、保持衛(wèi)生、注意保暖、合理飲食、改善環(huán)境等方面著手。 1. 增強免疫力：適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質，提高機體抵抗力。 2. 保持衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒感染機會；在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集場所。 3. 注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其在季節(jié)交替時，防止受寒引發(fā)感冒。 4. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、蘋果、菠菜等，增強身體抗病能力。 5. 改善環(huán)境：保持室內空氣流通，定期開窗通風，可使用空氣凈化器改善室內空氣質量。必要時，可接種流感疫苗預防感冒。若出現(xiàn)感冒頭暈癥狀，可遵醫(yī)囑使用復方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒清熱顆粒等藥物緩解。 通過增強免疫力、保持衛(wèi)生、注意保暖、合理飲食和改善環(huán)境等措施，可有效預防感冒頭暈。若癥狀嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。