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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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家庭聚會(huì)中,堅(jiān)果、水果、酸奶、花茶、糕點(diǎn)等食物能增進(jìn)關(guān)懷。 1. 堅(jiān)果:富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),大家一起分享堅(jiān)果,能增添聚會(huì)氛圍。 2. 水果:種類豐富,富含維生素和膳食纖維,口感鮮美,清洗干凈擺放在桌上,方便家人隨時(shí)取用,促進(jìn)交流。 3. 酸奶:含有益生菌,有助于腸道健康,口感酸甜,可作為聚會(huì)中的健康飲品,大家邊喝酸奶邊聊天。 4. 花茶:不同的花茶有不同的功效,如玫瑰花茶養(yǎng)顏,菊花茶清熱等,泡上一壺花茶,香氣四溢,讓聚會(huì)更溫馨。 5. 糕點(diǎn):造型多樣,口味豐富,能滿足不同家人的口味需求,一起品嘗糕點(diǎn),享受甜蜜時(shí)刻。 在家庭聚會(huì)中,選擇這些食物不僅能為家人提供營養(yǎng),還能營造溫馨的氛圍,增進(jìn)彼此間的關(guān)懷。
2025-04-14 05:01
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