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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱鐵兵 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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運動不當(dāng)加重早搏，正確運動需考慮運動類型、運動強度、運動時間、運動頻率、運動前準(zhǔn)備等因素。 1. 運動類型：選擇有氧運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等，這些運動相對溫和，可增強心肺功能，減少早搏發(fā)作。 2. 運動強度：應(yīng)循序漸進，避免一開始就進行高強度運動?？赏ㄟ^心率來控制運動強度，一般運動時心率不宜超過最大心率的60%-80%，最大心率=220-年齡。 3. 運動時間：每次運動時間以30分鐘左右為宜，不宜過長，避免身體過度疲勞。 4. 運動頻率：每周運動3-5次，保持規(guī)律的運動習(xí)慣，有助于改善心臟功能。 5. 運動前準(zhǔn)備：運動前要進行充分的熱身活動，如活動關(guān)節(jié)、拉伸肌肉等，避免突然運動引發(fā)早搏。 遵循上述運動指南，可在一定程度上避免運動不當(dāng)加重早搏。若運動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止運動并及時就醫(yī)。
2025-04-14 23:14
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什么是早搏? 過早搏動(premature contraction，PC)簡稱早搏，又稱期前收縮( cxtrasystole)，是由指由異位節(jié)律點提早(多數(shù)較竇性心律提早)發(fā)出沖動引起的心臟搏動，簡稱早搏。根據(jù)異位節(jié)律點的部位不同，可分為房性、房室交界性及室性早搏，其中以室性早搏為多見。早搏為小兒時期最常見的心律失常，病人可有心悸、氣短、頭暈、頭痛等癥狀。觸診脈搏，可有提前出現(xiàn)的一次跳動，后面為一較長的間歇;聽診時均可清楚地聽到提前的搏動和其后有一較長的間歇。至于是否為房性、房室交界性或室性早搏，則需用心電圖檢查才能分辨出來。 查看全文»
