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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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職場人易因長期熬夜、過量飲酒、濫用藥物、壓力過大、飲食不規(guī)律等引發(fā)急性肝損傷。應(yīng)對時可從改善生活習(xí)慣、合理用藥、調(diào)節(jié)情緒等方面著手。 1.改善作息：避免長期熬夜，保證充足睡眠，利于肝臟自我修復(fù)。 2.控制飲酒：減少酒精攝入，過量飲酒會加重肝臟負(fù)擔(dān)，損傷肝細(xì)胞。 3.合理用藥：避免濫用藥物，如需用藥，可選擇復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等保肝藥物，但要遵醫(yī)囑。 4.調(diào)節(jié)情緒：通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力，保持心情舒暢，減輕肝臟應(yīng)激損傷。 5.均衡飲食：規(guī)律進(jìn)食，多吃蔬菜水果，避免高油高脂食物。 職場人預(yù)防和應(yīng)對急性肝損傷，需從生活點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理用藥，調(diào)節(jié)情緒。若出現(xiàn)肝損傷癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。
2025-04-16 07:27
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就醫(yī)問藥
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