四季調(diào)養(yǎng)：不同季節(jié)治打嗝的小妙招
四季調(diào)養(yǎng)：不同季節(jié)治打嗝的小妙招
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回答1
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李子俊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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不同季節(jié)治打嗝可采用屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇法、穴位按壓法、藥物治療等方法。 1. 屏氣法：深吸一口氣，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次，可在四季通用，能調(diào)節(jié)膈肌運(yùn)動(dòng)。 2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。 3. 驚嚇法：趁打嗝者不注意，突然發(fā)出較大聲響使其受到驚嚇。驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有心臟病、高血壓的人群慎用。 4. 穴位按壓法：按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位。用手指壓迫穴位，有酸脹感即可，能調(diào)節(jié)身體氣機(jī)，緩解打嗝。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等藥物，增強(qiáng)胃動(dòng)力，改善打嗝癥狀。 不同季節(jié)打嗝都可嘗試上述方法緩解。若打嗝頻繁或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-16 04:11
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