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掌握這些日常保健知識(shí)，發(fā)燒洗頭不用怕

2025-04-16 22:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

掌握這些日常保健知識(shí)，發(fā)燒洗頭不用怕

回答1
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張曈住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管科

發(fā)燒洗頭需關(guān)注水溫、時(shí)間、環(huán)境、吹干方式和身體狀況等。 1. 水溫：水溫要適宜，以 40℃ - 45℃為宜，避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激身體，加重不適。 2. 時(shí)間：洗頭時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在 5 - 10 分鐘，減少身體能量消耗和熱量散失。 3. 環(huán)境：洗頭環(huán)境要溫暖，關(guān)閉門(mén)窗，避免對(duì)流風(fēng)，防止再次受涼。 4. 吹干方式：用干毛巾輕輕擦干頭發(fā)表面水分，再用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)檔吹干，溫度調(diào)至舒適，距離頭發(fā) 15 - 20 厘米。 5. 身體狀況：若發(fā)燒體溫較高、身體虛弱，不宜洗頭；體溫較低且精神尚可時(shí)，可在做好保暖措施下洗頭。掌握這些日常保健知識(shí)，在發(fā)燒時(shí)洗頭能降低風(fēng)險(xiǎn)。但洗頭后要密切關(guān)注體溫變化，若發(fā)燒癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-17 00:58

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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