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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李國文 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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熬夜后吃幾顆枸杞有諸多益處，能滋補肝腎、益精明目、改善疲勞、保護肝臟、提高免疫力等。 1. 滋補肝腎：枸杞歸肝、腎經，可補充熬夜損耗的肝腎陰精，對肝腎陰虛有調理作用。 2. 益精明目：能緩解熬夜導致的眼睛干澀、視物模糊等問題，保護視力。 3. 改善疲勞：其中的營養(yǎng)成分有助于恢復體力，減輕熬夜后的身體疲勞感。 4. 保護肝臟：可促進肝細胞的修復和再生，減輕熬夜對肝臟的損傷。 5. 提高免疫力：含有的多糖等物質能增強機體免疫功能，提升抗病能力。 熬夜后吃幾顆枸杞對身體有一定的調養(yǎng)功效，但不能完全彌補熬夜帶來的傷害。建議盡量保持規(guī)律作息，減少熬夜。若身體不適，應及時就醫(yī)。
2025-04-17 09:27
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