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緩解職場(chǎng)人工作壓力下睡眠流口水問(wèn)題，可從改善睡眠習(xí)慣、調(diào)節(jié)心理壓力、治療口腔疾病、調(diào)整睡姿、藥物輔助等方面入手。 1.改善睡眠習(xí)慣：保持規(guī)律作息，早睡早起，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。 2.調(diào)節(jié)心理壓力：可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式釋放壓力，避免因精神緊張影響睡眠。 3.治療口腔疾病：如齲齒、牙周炎等口腔疾病會(huì)刺激唾液分泌，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診治療。 4.調(diào)整睡姿：盡量避免趴著睡或側(cè)臥位壓迫臉頰，可選擇仰臥位，減少流口水情況。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。 職場(chǎng)人睡眠流口水受多種因素影響，可通過(guò)上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。