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緩解肚臍眼上面疼的營(yíng)養(yǎng)食物有粥類、面食、南瓜等。 1. 粥類：粥容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。如小米粥，富含維生素B族，可滋養(yǎng)腸胃黏膜；山藥粥，山藥有健脾益胃的功效，能緩解腸胃不適。 2. 面食：面食屬于堿性食物，可中和胃酸，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。像面條，質(zhì)地柔軟，容易被消化吸收，能緩解因胃酸過(guò)多引起的疼痛。 3. 南瓜：南瓜含有豐富的果膠，能保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激，還能促進(jìn)潰瘍愈合。同時(shí)，南瓜中的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)腸胃功能。 4. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾和胃的作用，對(duì)緩解肚臍眼上方疼痛有一定幫助。 5. 香蕉：香蕉是天然的抗酸劑，在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為有保護(hù)作用的黏液層，減輕胃酸刺激，緩解疼痛。 這些營(yíng)養(yǎng)食物對(duì)緩解肚臍眼上面疼有一定作用，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。