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按壓肚臍周圍疼可能由胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲感染、腸梗阻、闌尾炎、心理因素等引起。要擺脫心理枷鎖，需了解病因并合理應(yīng)對。 1. 胃腸功能紊亂：飲食不規(guī)律、著涼等可致胃腸功能紊亂，引發(fā)肚臍周圍疼。應(yīng)調(diào)整飲食，避免生冷辛辣食物。 2. 腸道寄生蟲感染：蛔蟲等腸道寄生蟲可在腸道內(nèi)活動，導(dǎo)致疼痛。可使用阿苯達唑、甲苯咪唑、枸櫞酸哌嗪等驅(qū)蟲藥，需遵醫(yī)囑。 3. 腸梗阻：腸道內(nèi)容物通過障礙會引起疼痛、嘔吐等癥狀。需及時就醫(yī)，進行胃腸減壓等治療。 4. 闌尾炎：初期可能表現(xiàn)為肚臍周圍疼，后轉(zhuǎn)移至右下腹。一般需手術(shù)治療。 5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮可加重疼痛感?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練、心理咨詢緩解。 按壓肚臍周圍疼原因多樣，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。了解病因后，能減少不必要的心理擔憂，以積極心態(tài)面對。