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7種飲品，讓吃完燒烤不再上火

2025-04-20 20:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

7種飲品，讓吃完燒烤不再上火

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營養(yǎng)科

吃完燒烤后可選擇一些飲品來避免上火，如綠茶、菊花茶、金銀花茶、蜂蜜水、酸梅湯、綠豆湯、柚子汁等。 1. 綠茶：富含茶多酚，有清熱去火、生津止渴的功效，能緩解吃燒烤后的燥熱感。 2. 菊花茶：具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用，可減輕上火引起的不適。 3. 金銀花茶：有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的效果，能幫助清除體內(nèi)熱毒。 4. 蜂蜜水：能潤腸通便，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于排出吃燒烤后體內(nèi)的毒素。 5. 酸梅湯：消食合中、生津止渴、除煩安神，可緩解燒烤帶來的油膩和火氣。 6. 綠豆湯：是傳統(tǒng)的清熱解暑飲品，能有效預(yù)防和減輕上火癥狀。 7. 柚子汁：富含維生素C等營養(yǎng)成分，有清熱降火、潤肺清腸的作用。這些飲品各具特色，都能在一定程度上幫助吃完燒烤的人降低上火的風(fēng)險(xiǎn)?？筛鶕?jù)個(gè)人口味和需求進(jìn)行選擇。
2025-04-21 03:24

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