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運(yùn)動(dòng)后發(fā)燒使用退燒貼，需注意清潔皮膚、確認(rèn)位置、撕開貼片、粘貼固定、觀察情況等。 1. 清潔皮膚：在使用退燒貼前，要先將貼敷部位的皮膚用溫水洗凈，確保皮膚表面干燥、無污垢和油脂，這樣能保證退燒貼更好地貼合皮膚。 2. 確認(rèn)位置：一般可將退燒貼貼在額頭、頸部大動(dòng)脈處、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，這些部位血液循環(huán)快，利于散熱降溫。 3. 撕開貼片：小心地撕開退燒貼的透明保護(hù)膜，注意不要用手觸碰粘性面，以免影響粘貼效果。 4. 粘貼固定：將撕開的退燒貼平整地貼在選好的部位，輕輕按壓，使其與皮膚充分接觸，確保貼合緊密，避免空氣進(jìn)入影響降溫效果。 5. 觀察情況：貼上退燒貼后，要留意體溫變化和皮膚反應(yīng)。如果體溫持續(xù)不降或皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適，應(yīng)及時(shí)取下。 運(yùn)動(dòng)后發(fā)燒使用退燒貼時(shí)，按照上述步驟操作，能更好地發(fā)揮其降溫作用。但如果發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。