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女人天天吃葉酸，能降低心血管疾病、腦卒中、巨幼細(xì)胞貧血、宮頸癌、抑郁癥等疾病風(fēng)險(xiǎn)。 1. 心血管疾?。喝~酸可降低血液中同型半胱氨酸水平，減少血管內(nèi)皮損傷，降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2. 腦卒中：同型半胱氨酸水平升高是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，補(bǔ)充葉酸有助于降低其水平，進(jìn)而降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。 3. 巨幼細(xì)胞貧血：葉酸參與DNA合成，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血，補(bǔ)充葉酸可預(yù)防和治療該疾病。 4. 宮頸癌：葉酸對(duì)維持宮頸上皮細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和分化有重要作用，一定程度上可降低宮頸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 抑郁癥：葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏可能影響神經(jīng)功能，補(bǔ)充葉酸對(duì)改善情緒、降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)有幫助。 女人適當(dāng)補(bǔ)充葉酸對(duì)身體健康有益，可在一定程度上降低多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。但補(bǔ)充葉酸應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過(guò)量攝入。