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壓力大借酒消愁，快速解酒的心理與生理策略

2025-04-20 21:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 宿醉

問題：

壓力大借酒消愁，快速解酒的心理與生理策略

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張紅杰主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

壓力大借酒消愁后，可通過補充水分、攝入糖分、服用藥物、心理放松、適度運動等策略快速解酒。 1. 補充水分：飲酒后身體易缺水，多喝水能促進酒精代謝與排出，可選擇白開水、淡茶水等。 2. 攝入糖分：糖分能加速酒精分解，可喝些蜂蜜水、果汁，為身體補充能量。 3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用鹽酸納洛酮、美他多辛、維生素B族等藥物，輔助解酒。 4. 心理放松：通過深呼吸、冥想等方式放松身心，緩解借酒消愁帶來的心理壓力。 5. 適度運動：進行散步等輕度運動，能加快血液循環(huán)，促進酒精散發(fā)，但不宜劇烈運動。壓力大借酒消愁后，綜合運用補充水分、攝入糖分、服用藥物、心理放松和適度運動等策略，可幫助快速解酒。但需注意，若醉酒情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-21 01:56

就醫(yī)問藥

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什么是宿醉? 　　宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。查看全文»

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