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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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36度體溫處于正常范圍，營(yíng)養(yǎng)搭配需注重碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等的攝入。 1. 碳水化合物：是能量的主要來源，可選擇全谷物、薯類等，為日?；顒?dòng)提供能量。 2. 蛋白質(zhì)：有助于身體組織的修復(fù)和生長(zhǎng)，可多食用瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。 3. 維生素：不同的維生素有不同的作用，如維生素C增強(qiáng)免疫力，可通過食用柑橘、草莓等補(bǔ)充；維生素A對(duì)視力有益，可從胡蘿卜、動(dòng)物肝臟中獲取。 4. 礦物質(zhì)：鈣是維持骨骼健康的重要元素，可多喝牛奶、吃蝦皮；鐵參與血紅蛋白合成，可食用菠菜、紅棗等。 5. 脂肪：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等，有助于維持身體正常的生理功能。 在36度正常體溫下，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和健康。應(yīng)保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，以滿足身體的不同需求。
2025-04-21 07:48
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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